top of page

Le programme des ateliers

 avril / mai / juin 2024    Atelier pré-natal    Atelier post-natal   Atelier pré-ou post-natal

Infos pratiques

Tous nos ateliers ont lieu à la Maison de Quartier de la Bottière, 147 route de Sainte-Luce à Nantes.

Ils sont gratuits sur adhésion à l'association (cotisation libre de 5€ minimum, valable pour l'année scolaire).

L'adhésion à l'association Trust est nécessaire avant votre première participation à un atelier. Aucune adhésion ne pourra se faire sur place. 

Adhésion ici

Les bébés sont les bienvenus avec vous pour la très grande majorité de nos ateliers.

Nos ateliers sont en non mixité. 

Si vous avez des questions, vous pouvez nous contacter à pausepartum.trust@gmail.com

>> JEUDI 28 mars 2024 : Massage bébé - de 14h15 à 15h15 et de 15h30 à 16h30

Animé par Laëtitia Laurent, Auxiliaire de puériculture, monitrice de portage et accompagnante périnatale

 

Le massage est un outil incroyable pour se connecter à son bébé. Un moment de partage et de détente, aussi bien pour le bébé qui reçoit que pour le parent qui donne.

Laëtitia vous accompagnera lors de cet atelier d'une heure pour un massage bébé apaisant.

 

Maman de 4 enfants, Laëtitia Laurent est auxiliaire de puériculture en maternité, accompagnante périnatale, et formatrice en périnatalité. A l’arrivée de son petit dernier en 2014, elle se forme puis décide de se reconvertir dans l’accompagnement des couples et de leurs bébés.

Avec Si près du cœur, elle propose des moments de détente et de lien parent-enfant : ateliers de portage en écharpe, thalasso bain bébé, bains enveloppés et massages bébés, réflexologie bébé émotionnelle, massage prénatal et post-natal…

 

Pour un maximum de confort lors de cet atelier, nous vous invitons à apporter un plaid et une serviette de toilette.

 

De 14h15 à 15h15 (accueil à 14h pour démarrer l'atelier à 14h15)

Inscriptions ici 👈

 

De 15h30 à 16h30 (accueil à 15h15 pour démarrer l'atelier à 15h30)

Inscriptions ici 👈

>> JEUDI 11 avril 2024 : Sophrologie grossesse et post-accouchement - de 14h15 à 15h15 et de 15h30 à 16h30

Animé par Jennifer Bizien, Doula et sophrologue

 

La sophrologie aide les futures mamans à vivre les derniers mois de grossesse ainsi que l'accouchement, avec plus de sérénité et de confiance. 
Elle les aide à vivre un post-partum serein, à prendre confiance en elle, à s'adapter aux changements et à tisser du lien avec bébé en harmonie.
Elle permet de mieux vivre les changements physiques et les sensations désagréables associés, que ce soit pendant la grossesse ou le post partum, par des techniques de visualisation, de respiration et par l’utilisation d'images positives. 
Elle aide à gérer ses émotions, son stress, ses angoisses, à améliorer son sommeil et à faire face à toutes les nouveautés qui surviennent pendant cette période autour de la naissance. 

 

Jennifer Bizien, doula en chemin depuis 6 ans et maintenant sophrologue vous accompagne sur vos chemins de femme, de naissance et de post partum, à son cabinet près de Saint-Philbert-de-Grand-Lieu, à votre domicile dans le 44 et le 85, ainsi qu'en visio.

Pour un maximum de confort lors de cet atelier, nous vous invitons à prévoir une tenue souple, un plaid et un coussin/oreiller. Bébés bienvenus !

De 14h15 à 15h15 : séance femmes enceintes (accueil à 14h pour démarrer l'atelier à 14h15)
Inscriptions ici 👈

De 15h30 à 16h30 : séance jeunes mamans (accueil à 15h15 pour démarrer l'atelier à 15h30)

Inscriptions ici 👈

>> JEUDI 18 avril 2024 : Image de soi et confiance - de 14h15 à 16h15

Animé par Fatia Lazaar, Conseillère en image

 

Un atelier pour aider les femmes à aimer leur apparence, pour débloquer les complexes qui peuvent freiner l’épanouissement au quotidien, pour se préparer à mieux vivre sa grossesse et son post-partum sur le plan vestimentaire, esthétique et de sa relation à soi/à son corps.

 

> Comment s’habiller avec un ventre qui s’arrondit chaque mois ?

> Comment continuer à prendre soin de son corps, de soi avec un bébé ?

> Comment se sentir bien dans ses vêtements pendant et après la grossesse ?

> Comment préparer sa reprise de travail ?

 

Fatia Lazaar, conseillère en image, vous partagera tous ses conseils bien-être avec bienveillance, pour que vous puissiez repartir avec des astuces beauté/look et vous donner un peu de temps au quotidien, en incluant (ou pas) votre bébé.

 

A l’arrivée de son 1er enfant et après une prise de poids de 35kg, Fatia a eu besoin de redécouvrir son corps, sa féminité pour que s’habiller et prendre soin d’elle ne soit plus une souffrance ou une gêne au quotidien. Elle a rapidement cherché de l’aide pour ne pas s’oublier en tant que femme. Puis, elle a choisi de se former au conseil en image et à des techniques de développement personnel, pour créer il y a 4 ans son activité de conseillère en image et coach en confiance en soi.

 

Accueil à 14h pour démarrer l'atelier à 14h15. Goûter de 16h15 à 16h45.

Inscriptions ici 👈

>> JEUDI 16 mai 2024 : L’alimentation du nouveau-né - de 14h15 à 16h15

Animé par Marion Annerose, Sage-femme et créatrice de Rosëmyo

 

Nourrir son bébé est souvent source de nombreuses questions et parfois même, d’idées reçues ou d’inquiétudes.

Marion Annerose, sage-femme et consultante en lactation viendra vous partager l’essentiel pour débuter sereinement l’alimentation de son bébé.

L’objectif étant de vous accompagner dans le choix qui sera le bon pour vous et votre bébé.

L’allaitement au sein, le tire-allaitement, l’alimentation avec des préparations pour nourrissons : Marion abordera tous ces sujets et surtout répondra à vos questions !

 

Marion est sage-femme, spécialisée en allaitement et certifiée le « mois d’or », formation autour du post-partum. Elle a à cœur de partager et d’informer les futures et jeunes mamans. Elle partage quotidiennement de l’information sur les réseaux sociaux autour de la maternité avec Rosëmyo, elle accompagne les mamans & familles allaitantes avec « bebeo lait » et exerce en tant que sage-femme.

Accueil à 14h pour démarrer l'atelier à 14h15. Goûter de 16h15 à 16h45.

Inscriptions ici 👈

>> JEUDI 23 mai 2024 : Projection de « Naissances respectées » d’Eve Simonet - de 14h15 à 16h15

Projection des 2 premiers épisodes de la série documentaire dans le cadre de la Semaine Mondiale de l’Accouchement Respecté, suivie d’un échange animé par @gabrielle.peyronnet.doula

À l’heure de la surmédicalisation des naissances, du patriarcat et des représentations traumatiques de l’accouchement, que ce sont devenus les droits des femmes ?

Clémence, Marie et Claire sont en formation pour devenir doulas et découvrent un monde. Ève Simonet a accouché à la maison.

Ensemble, pour en savoir plus, elles sont parties à la rencontre de mères, de familles, de sage-femmes, de professionnels de santé et de doulas pour aborder le sujet de l’accouchement et de la naissance respectée.

 

On.suzane souhaite donner l'opportunité à d'autres femmes de porter leurs voix sur des sujets qui les concernent.

Pour Naissances Respectées, 4 réalisatrices d'horizons différents, mais avec la passion commune de la naissance, travaillent ensemble : Claire Telliere, Clémence Matveef, Marie Duriavic, toutes les 3 en formation pour devenir doula & Judicaelle Perrot, de l'équipe on.suzane.

Leurs approches sont enrichies de la participation de leaders d'opinion et stars du métier : Anna Roy (sage-femme), Michel Odent (obstétricien), Isabelle Koening (Sage-femme), Clémentine Sarlat (La matrescence), Eve Simonet et plus de 42 participant.e.s

 

Nous vous accueillerons en salle de danse, à l’étage de la Maison de quartier, pour une projection intimiste, entre nous… et comme toujours suivie d’un échange et d’un goûter !

Accueil à 14h pour démarrer la projection à 14h15. Goûter de 16h15 à 16h45.

Inscriptions ici 👈

>> SAMEDI 1er juin 2024 : Le couple après l'arrivée d'un bébé et la place du père/co-parent - de 10h à 12h

Animé par Marie Mahé-Poulin, Psychologue et co-autrice du Mois d'or

L'arrivée d'un bébé génère du mouvement dans de nombreux domaines de notre vie. Le couple en fait partie.

> Comment l'arrivée d'un bébé touche tous les domaines de notre vie, y compris le couple ?

> Comment continuer de nourrir l'amour amoureux quand on devient parent ?

> Comment construire et investir sa place de parent (mère, père, co-parent) ?

> Comment communiquer pour prendre soin de notre couple ?

> Quelles clefs pour limiter les risques de baby-clash ?

> Et la sexualité en post-partum, on en parle ?

Dans cet atelier nous aborderons les enjeux, les défis et les merveilles que traverse un couple qui devient parent.

Des apports interactifs, des partages entre participants, l'occasion de s'interroger, de s'enrichir et de trouver nos propres clefs pour vivre la parentalité tout en n'oubliant pas ce qui en est à l'origine, notre couple.

 

Psychologue clinicienne et psychothérapeute, Marie Mahé-Poulin propose des consultations d'accompagnement psycho-émotionnel, des stages de développement personnel et des groupes de parole.

Suite à la naissance de sa fille en 2016, elle s'est notamment spécialisée dans l'accompagnement des femmes et des couples en pré et post-natal. Pratiquant le yoga et la méditation depuis toujours, elle s'est formée en tant que professeur de yoga et offre aujourd'hui des ateliers de bien-être pour les femmes enceintes incluant postures, respiration, méditation, chant et mouvement libre.

Elle est également l'autrice du livre "Le Mois d'Or, bien vivre le premier mois après l'accouchement" paru en 2019 aux éditions des presses du Châtelet.

Atelier ouvert aux pères/co-parents (exceptionnellement, l'atelier aura lieu un samedi matin pour permettre aux pères/co-parents d'y assister).

Accueil à 9h45 pour démarrer l'atelier à 10h.

Inscriptions ici 👈 (une inscription et une adhésion par personne)

>> JEUDI 6 juin 2024 : Peau-à-peau, portage et connexion avec bébé - de 14h15 à 16h15

Animé par Laëtitia Laurent, Auxiliaire de puériculture, monitrice de portage et accompagnante périnatale

Pour créer du lien avec son bébé et lui permettre une transition en douceur dans son nouveau monde, tout commence par le peau-à-peau. Puis, le portage poursuit cette adaptation au monde extérieur par son enveloppement et ses bercements...

Laëtitia vous exposera les bienfaits de ces pratiques et vous présentera quelques moyens de portage en démonstration.

 

Maman de 4 enfants, Laëtitia Laurent est auxiliaire de puériculture en maternité, accompagnante périnatale, et formatrice en périnatalité. A l’arrivée de son petit dernier en 2014, elle se forme puis décide de se reconvertir dans l’accompagnement des couples et de leurs bébés.

Avec Si près du cœur, elle propose des moments de détente et de lien parent-enfant : ateliers de portage en écharpe, thalasso bain bébé, bains enveloppés et massages bébés, réflexologie bébé émotionnelle, massage prénatal et post-natal…

Accueil à 14h pour démarrer l'atelier à 14h15. Goûter de 16h15 à 16h45.

Inscriptions ici 👈

>> SAMEDI 8 juin 2024 : **La Pause Party, notre événement de fin d'année** - de 10h à 13h30

Un événement convivial autour d'un concert pour retrouver les participantes, bénévoles et intervenantes de la saison 2023-2024

Vous avez participé à un ou plusieurs atelier(s) Pause Partum durant cette saison 2023-2024. Afin de partager un moment convivial tous ensemble, nous vous invitons à un temps festif au Pôle associatif Port Boyer à Nantes.
Vos enfants et/ou votre conjoint-e sont conviés également à cet événement autour de l'association TRUST et des ateliers Pause Partum.


Pour animer cette matinée, nous avons fait appel à l'association Trafic d'Airs pour un concert extrait de leur spectacle "Devenir parents, c'est que du bonheur (ou pas !)", qui explore le thème de la parentalité dans tous ses états et des premiers pas des parents !
Des chanteurs ainsi qu'un guitariste seront présents pour ré-interpréter un répertoire actuel et engagé autour de la naissance.


Après le concert, nous vous proposons de prolonger ce moment autour d'un buffet.

Nous comptons sur votre présence pour clôturer cette belle saison !

Inscriptions ici 👈

>> JEUDI 13 juin 2024 : Raconte-moi ton accouchement - de 14h15 à 16h15

Animé par Marie Mahé-Poulin, Psychologue et co-autrice du Mois d'or

Transition entre la grossesse et l'arrivée d'un nouvel être, l'accouchement est un moment puissant et unique.

Chaque vécu est différent, chaque naissance est singulière et chaque ressenti est légitime. Rares sont les lieux et les moments dans notre vie où nous pouvons échanger, entre femmes, autour de notre propre expérience de l'enfantement.

Cet atelier vous donne l’opportunité de le faire, dans la bienveillance et le non-jugement, comme à notre habitude.

 

Psychologue clinicienne et psychothérapeute, Marie Mahé-Poulin propose des consultations d'accompagnement psycho-émotionnel, des stages de développement personnel et des groupes de parole.

Suite à la naissance de sa fille en 2016, elle s'est notamment spécialisée dans l'accompagnement des femmes et des couples en pré et post-natal. Pratiquant le yoga et la méditation depuis toujours, elle s'est formée en tant que professeur de yoga et offre aujourd'hui des ateliers de bien-être pour les femmes enceintes incluant postures, respiration, méditation, chant et mouvement libre.

Elle est également l'autrice du livre "Le Mois d'Or, bien vivre le premier mois après l'accouchement" paru en 2019 aux éditions des presses du Châtelet.

Accueil à 14h pour démarrer l'atelier à 14h15. Goûter de 16h15 à 16h45.

Inscriptions ici 👈

>> JEUDI 20 juin 2024 : Soulager les tensions avec le Do-In - de 14h15 à 16h15

Animé par Charlène Leloutre, Praticienne shiatsu

Tu ressens des tensions pendant ta grossesse ou après l'accouchement ? Douleurs ou raideurs au niveau des épaules, du bassin ? Peut-être que tu te sens plus anxieuse ? Tu ressens l’envie de prendre soin de ton corps avant ou après l’arrivée de bébé ? Cet atelier est fait pour toi !

Charlène Leloutre, praticienne shiatsu et animatrice en Do-In (auto-massage et gym douce japonaise) vous montrera des mouvements tout doux et simples pour vous soulager des tensions pendant votre grossesse et après l’accouchement. Un moment pour vous, pour prendre soin de votre corps !

Accueil à 14h pour démarrer l'atelier à 14h15. Goûter de 16h15 à 16h45.

Inscriptions ici 👈

>> JEUDI 27 juin 2024 : Sortir avec mon bébé, lieux accueillants et espaces ressources - de 14h15 à 16h15

Animé par Gwenaëlle Chevalier, Educatrice de jeunes enfants et accompagnante post-natale

 

L’arrivée d’un bébé modifie notre vie et notre rapport à l’extérieur.

Après quelques jours ou semaines à la maison, vous avez envie de sortir mais vous ne savez pas où aller avec bébé ? À travers cet atelier collaboratif, nous allons balayer les lieux et activités que vous pouvez investir avec votre bébé, seule, avec d’autres mamans, avec vos amis ou votre famille, dans la métropole nantaise.

Structures dédiées à la parentalité, activités culturelles, de loisirs, lieux ressources, de détente, lieux pour croiser ou rencontrer d’autres adultes… Nous essayerons de définir ensemble une liste de lieux qui peuvent faire du bien en fonction des besoins de chacune.

Accueil à 14h pour démarrer l'atelier à 14h15. Goûter de 16h15 à 16h45.

Inscriptions ici 👈

Je veux participer aux ateliers !

Etape 1
>>> J'adhère à l'association TRUST

cotisation libre de 5€ minimum, valable pour l'année scolaire en cours
Etape 2 
>>> Je m'inscris aux ateliers de mon choix via le lien d'inscription présent sous chaque atelier 

 

Nous contacter

Vous avez une question, vous souhaitez nous aider à mener ce projet, contactez-nous !
Par email via le formulaire ci-dessous.

Merci ! Message envoyé.

bottom of page