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Le  programme d'ateliers à la Bottière

 janvier / février / mars 2024    Atelier pré-natal    Atelier post-natal   Atelier pré-ou post-natal

Infos pratiques

Tous nos ateliers ont lieu les jeudis après-midis à la Maison de Quartier de la Bottière, 147 route de Sainte-Luce à Nantes.

Accueil à partir de 14h (sauf indication contraire). 

Atelier un jeudi sur deux et hors vacances scolaires. 

 

Les ateliers sont gratuits sur adhésion à l'association (cotisation libre de 5€ minimum, valable pour l'année scolaire)

L'adhésion à l'association Trust est nécessaire avant votre première participation à un atelier. Aucune adhésion ne pourra se faire sur place. 

Adhésion ici

Les bébés sont les bienvenus avec vous pour la très grande majorité de nos ateliers.

Nos ateliers sont en non mixité. 

Si vous avez des questions, vous pouvez nous contacter à pausepartum.trust@gmail.com

>> JEUDI 11 janvier 2024 : Raconte-moi ton accouchement - de 14h15 à 16h15

Animé par Marie Mahé-Poulin, Psychologue et co-autrice du Mois d'or

 

Transition entre la grossesse et l'arrivée d'un nouvel être, l'accouchement est un moment puissant et unique.

Chaque vécu est différent, chaque naissance est singulière et chaque ressenti est légitime. Rares sont les lieux et les moments dans notre vie où nous pouvons échanger, entre femmes, autour de notre propre expérience de l'enfantement.

Cet atelier vous donne l’opportunité de le faire, dans la bienveillance et le non-jugement, comme à notre habitude.

 

Psychologue clinicienne et psychothérapeute, Marie Mahé-Poulin propose des consultations d'accompagnement psycho-émotionnel, des stages de développement personnel et des groupes de parole.

Suite à la naissance de sa fille en 2016, elle s'est notamment spécialisée dans l'accompagnement des femmes et des couples en pré et post-natal. Pratiquant le yoga et la méditation depuis toujours, elle s'est formée en tant que professeur de yoga et offre aujourd'hui des ateliers de bien-être pour les femmes enceintes incluant postures, respiration, méditation, chant et mouvement libre.

Elle est également l'autrice du livre "Le Mois d'Or, bien vivre le premier mois après l'accouchement" paru en 2019 aux éditions des presses du Châtelet.

 

Inscriptions ici 👈

>> JEUDI 18 janvier 2024 : Projection de « Big Bang Baby » d’Eve Simonet - de 14h à 17h

Projection des 2 premiers épisodes, suivie d’une table ronde

 

C’est suite à la naissance de son fils qu’Eve Simonet a trouvé sa vocation : donner la parole aux femmes. Après le succès de son documentaire autoproduit « Post Partum », elle poursuit avec « Big Bang Baby », une série documentaire visant à interroger les transformations psychologiques que vivent les parents à la suite de la naissance de leur enfant.

 

Elle analyse ainsi en profondeur la crise identitaire (matrescence et patrescence) et la reconstruction de la personnalité des jeunes parents, tout en questionnant notre génération et celles d’avant afin de comprendre les racines de cette transformation.

 

Avec un objectif : permettre à tous.tes de vivre des relations apaisées et harmonieuses, basées sur l’empathie, le respect et la bienveillance.

 

« Big Bang Baby » partage des clés de compréhension avec les mères et les pères, afin de résoudre des conflits déjà bien existants en eux-mêmes, dans leur couple ou encore dans leur cellule familiale.

 

La série-documentaire se déroule en 4 épisodes :

- SOI - La crise identitaire

- LE COUPLE - L’épreuve du baby clash

- LA FAMILLE - Le poids de l’héritage générationnel

- LA SOCIÉTÉ - Les mères en colère

 

Nous diffuserons les 2 premiers épisodes, puis nous aurons le plaisir d'échanger à travers une table ronde, en présence de professionnelles de la périnatalité de la région nantaise.

 

L’accueil se fera à partir de 13h30 et la projection débutera à 14h.

 

Inscriptions ici 👈

>> JEUDI 25 janvier 2024 : Le périnée - de 14h15 à 16h15

Animé par Amandine Cornée Houmard, Kinésithérapeute femme/enfant

 

L’atelier du périnée est un temps pour soi, pour se découvrir et mieux se connaître.

La majorité des femmes prennent conscience de leur périnée à l’arrivée de leur premier enfant. Pourtant, il est sollicité en permanence et son rôle est fondamental.

Après quelques rappels anatomiques, nous évoquerons le lien entre le périnée et la sangle abdominale, nous parlerons de la respiration et de l’importance de la posture.

Vous repartirez avec des astuces pour préserver votre périnée au quotidien et vous pourrez poser toutes vos questions sur la rééducation, la sexualité, la continence…

 

Kinésithérapeute depuis 10 ans, Amandine Cornée Houmard s’est spécialisée dans la prise en charge des nourrissons et de la santé de la femme, particulièrement au cours de la grossesse et durant le post-partum.

Curieuse et passionnée, elle continue de se former chaque année pour être au plus proche des problématiques des femmes et des enfants.

Elle a à cœur de partager et de donner les outils nécessaires aux familles pour les rendre actrices de leur santé, et plus particulièrement de permettre aux femmes de s'épanouir grâce à la connaissance de leur périnée. La prévention est au cœur de sa pratique quotidienne, parce que le savoir c'est le pouvoir.

 

Inscriptions ici 👈

 

>> SAMEDI 10 février 2024 : Le 1er mois de bébé - de 10h à 12h

Animé par Pauline Picquet et Gwenaëlle Chevalier, Educatrices de jeunes enfants et accompagnantes post-natales

 

Quels sont les besoins d'un nouveau-né ? Comment se préparer à y répondre ? Quels sont les achats indispensables à réaliser avant l'arrivée de bébé ? Quels sont les professionnels ressources utiles lors des 1ers mois de bébé ?

Autant de questions, et bien d'autres, que Pauline et Gwenaëlle aborderont lors de cet atelier.

Un temps d'information mais surtout d'échanges bienveillants autour de vos besoins et vos questions sur ce 1er mois de vie de bébé.

 

Educatrice de jeunes enfants, Pauline Picquet a travaillé pendant 8 ans en crèche, dont les 4 dernières années comme responsable d'une micro-crèche. Après l'arrivée de sa fille en 2019, le projet d’accompagner les jeunes parents a fait son chemin. Elle s’est formée comme accompagnante post-natale auprès d'Oh Mama Care et a créé « A nous 3 » en 2022. Elle organise également des cercles Mamans-Bébés.

Éducatrice de jeunes enfants depuis plusieurs années, Gwenaëlle Chevalier a eu envie d’accompagner plus particulièrement les parents sur le chemin de la parentalité. Elle s’est alors formée pour être accompagnante parentale et post-natale. Elle mène également des formations auprès des Assistantes Maternelles.

 

Atelier ouvert aux co-parents (exceptionnellement, l'atelier aura lieu un samedi matin pour permettre aux co-parents d'y assister). L’accueil se fera à partir de 9h45 pour débuter l’atelier à 10h.

Inscriptions ici 👈 (une inscription par personne)

 

>> JEUDI 22 février 2024 : La reprise du travail après un bébé - de 14h15 à 16h15

Animé par Marine Cirouge, Naturopathe et Gwenaëlle Chevalier, Educatrice de jeunes enfants et accompagnante post-natale

 

La reprise du travail après la naissance d'un enfant est une étape importante, qui apporte son lot de défis : trouver un mode de garde, une organisation familiale, un équilibre vie pro/perso, poursuivre un allaitement ou réussir le sevrage de son bébé…

Parfois attendue, parfois redoutée, elle est souvent pleine de sentiments ambivalents.

Marine et Gwenaëlle animeront ce temps d'échange et partageront des ressources pour anticiper et vivre au mieux cette nouvelle étape dans la vie de femme, (re)devenue maman.

 

Naturopathe, praticienne en réflexologie et sophrologie, Marine Cirouge prône une vision positive de la naturopathie. Elle transmet avec douceur des outils simples et naturels pour être en meilleure santé, se sentir bien dans son corps et mieux vivre ses émotions. Passionnée par la période de la grossesse et du post-partum, elle aide chacune à trouver un meilleur équilibre, sans oublier la notion de plaisir. En parallèle des consultations individuelles, elle anime des ateliers pour faire découvrir la naturopathie et ses bienfaits au plus grand nombre.

Éducatrice de jeunes enfants depuis plusieurs années, Gwenaëlle Chevalier a eu envie d’accompagner plus particulièrement les parents sur le chemin de la parentalité. Elle s’est alors formée pour être accompagnante parentale et post-natale. Elle mène également des formations auprès des Assistantes Maternelles.

 

Inscriptions ici 👈

>> JEUDI 14 mars 2024 : Gérer ses émotions pendant la grossesse et après la naissance - de 14h15 à 16h15

Animé par Marine Cirouge, Naturopathe

Joie, peur, culpabilité, frustration, colère… les émotions peuvent être variées à l’arrivée d’un bébé. Les hormones, la fatigue et les chamboulements de cette période de vie les rendent plus intenses, souvent ambivalentes.

Cet atelier vous offre une boîte à outils pour mieux gérer l’impact de vos émotions sur votre corps et votre mental. Vous pourrez choisir parmi les solutions naturelles qui vous seront présentées, celles qui vous correspondent le mieux et les appliquer dans votre quotidien.

Vous serez ainsi plus sereine et plus confiante pour affronter les montagnes russes émotionnelles de la grossesse et du post-partum.

 

Naturopathe, praticienne en réflexologie et sophrologie, Marine Cirouge prône une vision positive de la naturopathie. Elle transmet avec douceur des outils simples et naturels pour être en meilleure santé, se sentir bien dans son corps et mieux vivre ses émotions. Passionnée par la période de la grossesse et du post-partum, elle aide chacune à trouver un meilleur équilibre, sans oublier la notion de plaisir. En parallèle des consultations individuelles, elle anime des ateliers pour faire découvrir la naturopathie et ses bienfaits au plus grand nombre.

Inscriptions ici 👈

>> JEUDI 28 mars 2024 : Massage bébé - de 14h15 à 15h15 et de 15h30 à 16h30

Animé par Laëtitia Laurent, Auxiliaire de puériculture, monitrice de portage et accompagnante périnatale

 

Le massage est un outil incroyable pour se connecter à son bébé. Un moment de partage et de détente, aussi bien pour le bébé qui reçoit que pour le parent qui donne.

Laëtitia vous accompagnera lors de cet atelier d'une heure pour un massage bébé apaisant.

 

Maman de 4 enfants, Laëtitia Laurent est auxiliaire de puériculture en maternité, accompagnante périnatale, et formatrice en périnatalité. A l’arrivée de son petit dernier en 2014, elle se forme puis décide de se reconvertir dans l’accompagnement des couples et de leurs bébés.

Avec Si près du cœur, elle propose des moments de détente et de lien parent-enfant : ateliers de portage en écharpe, thalasso bain bébé, bains enveloppés et massages bébés, réflexologie bébé émotionnelle, massage prénatal et post-natal…

 

Pour un maximum de confort lors de cet atelier, nous vous invitons à apporter un plaid et une serviette de toilette.

 

De 14h15 à 15h15

Inscriptions ici 👈

 

De 15h30 à 16h30

Inscriptions ici 👈

Je veux participer aux ateliers !

Etape 1
>>> J'adhère à l'association TRUST

cotisation libre de 5€ minimum, valable pour l'année scolaire en cours
Etape 2 
>>> Je m'inscris aux ateliers de mon choix via le lien d'inscription présent sous chaque atelier 

 

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