​​​​​​​​​​​​>> SAMEDI 1er février 2025 : Le 1er mois de bébé - de 10h à 12h

​Atelier animé par Pauline Picquet, Educatrice de jeunes enfants et accompagnante post-natale

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Quels sont les besoins d'un nouveau-né ? Comment se préparer à y répondre ? Quels sont les achats indispensables à réaliser avant l'arrivée de bébé ? Quels sont les professionnels ressources ?

Autant de questions, et bien d'autres, que Pauline abordera lors de cet atelier.

Un temps d'information mais surtout d'échanges bienveillants autour de vos besoins et vos questions sur ce 1er mois de vie de bébé.

Educatrice de jeunes enfants, Pauline Picquet a travaillé pendant 8 ans en crèche, dont les 4 dernières années comme responsable d'une micro-crèche. Après l'arrivée de sa fille en 2019, le projet d’accompagner les jeunes parents a fait son chemin. Elle s’est formée comme accompagnante post-natale auprès d'Oh Mama Care et a créé « A nous 3 » en 2022. Elle organise également des cercles Mamans-Bébés.

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Accueil à 9h45 pour démarrer l'atelier à 10h.

Atelier ouvert aux papas / co-parents. Bébés bienvenus.

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Inscriptions ici 👈 (une inscription et une adhésion par personne)

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>> JEUDI 6 février 2025 : Grossesse et post-partum, le bien-être par le mouvement - de 14h15 à 16h15

​Atelier animé par Pauline Diouris Castelot​, Enseignante en activité physique adaptée

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Tu es jeune maman ou future maman ? Tu souhaites réduire tes douleurs ou tout simplement profiter des bienfaits du mouvement ? Tu aimerais te maintenir en forme et rester active pendant ta grossesse et durant ton post-partum ? Cet atelier est fait pour toi !

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Nous aborderons les bienfaits de l’activité physique adaptée à la grossesse et au post-partum, en mettant l'accent sur l'importance du mouvement pour le bien-être, l'énergie et la gestion des petites douleurs liées à la maternité.

Tu y trouveras aussi des conseils pour intégrer une activité physique en toute sécurité et selon tes propres envies, ainsi que des astuces pour limiter les tensions du quotidien. 

Enfin, tu profiteras d'une pause douceur tout en mouvement alliant mobilité, étirement et mini-session gym poussette si la météo le permet.

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L’objectif est de te donner des outils pour intégrer facilement ces gestes dans ta routine, en toute autonomie et en toute bienveillance. Que tu sois débutante ou que tu aies déjà pratiqué une activité physique, cet atelier est un moment d’échange et de douceur pour prendre soin de toi et de ton corps pendant cette belle aventure !

 

Que ce soit en porte-bébé ou en poussette, les bébés sont les bienvenus. Pour ton confort, prévois une tenue souple !

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Enseignante en activité physique adaptée et spécialisée dans la santé des femmes, c'est avec passion et bienveillance que Pauline Diouris Castelot accompagne toutes les femmes souhaitant retrouver le goût du mouvement, améliorer leur condition physique et leur bien-être au quotidien. Peu importe l'étape de vie, les douleurs, le handicap ou la pathologie, il lui tient à cœur de proposer à chaque personne des mouvements adaptés à ses capacités et de partager des outils pour que chacune devienne actrice de sa santé !

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Accueil à 14h pour démarrer l'atelier à 14h15. Goûter de 16h15 à 16h45.

Atelier en non-mixité, réservé aux futures et jeunes mamans. Bébés bienvenus.

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Inscriptions ici 👈

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>> JEUDI 27 février 2025 : Le corps et la sexualité en post-partum - de 14h15 à 16h15

​Groupe de parole animé par Marie Mahé-Poulin, Psychologue et co-autrice du “Mois d’or"

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Psychologue clinicienne et psychothérapeute, Marie Mahé-Poulin propose des consultations d'accompagnement psycho-émotionnel, des stages de développement personnel et des groupes de parole.

Suite à la naissance de sa fille en 2016, elle s'est notamment spécialisée dans l'accompagnement des femmes et des couples en pré et post-natal. Pratiquant le yoga et la méditation depuis toujours, elle s'est formée en tant que professeur de yoga et offre aujourd'hui des ateliers de bien-être pour les femmes enceintes incluant postures, respiration, méditation, chant et mouvement libre.

Elle est également l'autrice du livre "Le Mois d'Or, bien vivre le premier mois après l'accouchement" paru en 2019 aux éditions des presses du Châtelet.

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Accueil à 14h pour démarrer l'atelier à 14h15. Goûter de 16h15 à 16h45.

Atelier en non-mixité, réservé aux futures et jeunes mamans. Bébés bienvenus.

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Inscriptions ici 👈

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>> JEUDI 13 mars 2025 : Massage bébé - de 14h15 à 16h15

Atelier animé par Virginie Azeau, Accompagnatrice en parentalité

Découvrez grâce à cet atelier différentes techniques pour apporter détente et apaisement à bébé. Masser bébé, c'est aussi prendre un temps de connexion avec lui, c'est une autre façon de nourrir le lien qui vous relie.

Cet espace de massage sera également une opportunité pour créer du lien avec d'autres familles, mais également pour partager les questions et les doutes du quotidien, en toute sérénité et sans jugement. 

Vous n'êtes pas seule et dans l'ouverture du partage, vous allez pouvoir souffler et nourrir encore plus votre confiance en vous et en votre bébé. La dynamique du groupe et l'expérience collective seront des ressources précieuses.

 

Le déroulé de la séance :

• Présentation

• Massage selon les besoins principaux des bébés

• Echange sur le quotidien

 

Ce que vous avez besoin d'amener :

• Une serviette pour bébé

• Un change complet (tenue et couche)

• De quoi le nourrir

 

Ce qui sera fourni :

• L'huile de massage pour la séance

• L'envoi du support avec les mouvements vus ensemble après l'atelier
   

Accompagnatrice en parentalité depuis 2008, Virginie met à votre service des outils pratiques et concrets pour une meilleure compréhension de bébé. Elle travaille de manière holistique afin que l'accompagnement proposé soit global pour une cellule familiale épanouie et sereine et une confiance parentale renforcée. Les outils sont personnalisés selon vos besoins et vos habitudes. Ils sont dispensés en individuel autour d'un sujet précis ou d'une pratique spécifique ou en collectif.

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Accueil à 14h pour démarrer l'atelier à 14h15. Goûter de 16h15 à 16h45.

Atelier en non-mixité, réservé aux jeunes mamans avec leurs bébés (jusqu'à 1 an).

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Inscriptions ici 👈

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>> JEUDI 27 mars 2025 : Développement et éveil du bébé - de 14h15 à 16h15

Atelier animé par Amandine Cornée Houmard, Kinésithérapeute femme/enfant

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Après le tsunami de la naissance, vient la question de comment s'occuper de bébé au quotidien pour optimiser son développement moteur, tout en prenant le temps de faire connaissance avec son tout-petit. Lors de l'atelier, Amandine vous présentera les grandes étapes et principes du développement moteur de votre enfant, pour que vous puissiez l'accompagner et le guider dans son éveil. Il sera aussi question de se préserver physiquement en tant que jeune maman pour laisser le temps à son corps de se remettre en douceur.

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Kinésithérapeute depuis 10 ans, Amandine Cornée Houmard s’est spécialisée dans la prise en charge des nourrissons et de la santé de la femme, particulièrement au cours de la grossesse et durant le post-partum.

Curieuse et passionnée, elle continue de se former chaque année pour être au plus proche des problématiques des femmes et des enfants.

Elle a à cœur de partager et de donner les outils nécessaires aux familles pour les rendre actrices de leur santé, et plus particulièrement de permettre aux femmes de s'épanouir grâce à la connaissance de leur périnée. La prévention est au cœur de sa pratique quotidienne, parce que le savoir c'est le pouvoir.

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Accueil à 14h pour démarrer l'atelier à 14h15. Goûter de 16h15 à 16h45.

Atelier en non-mixité, réservé aux futures et jeunes mamans. Bébés bienvenus.

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Inscriptions ici 👈

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