​​>> JEUDI 2 avril 2026 : Le corps et la sexualité en post-partum - de 14h15 à 16h15

Cercle de parole animé par Marie Mahé-Poulin, Psychologue et co-autrice du “Mois d’or"

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L'arrivée d'un bébé génère du mouvement dans de nombreux domaines de notre vie. Le rapport au corps et à la sexualité peut changer. Grâce à des apports interactifs, des partages entre participantes, ce groupe de parole est l'occasion de s'interroger, de s'enrichir et de trouver ses propres clefs pour aborder au mieux les changements liées à la maternité.

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Psychologue clinicienne et psychothérapeute, Marie Mahé-Poulin propose des consultations d'accompagnement psycho-émotionnel, des stages de développement personnel et des groupes de parole.

Suite à la naissance de sa fille en 2016, elle s'est notamment spécialisée dans l'accompagnement des femmes et des couples en pré et post-natal. Pratiquant le yoga et la méditation depuis toujours, elle s'est formée en tant que professeur de yoga et offre aujourd'hui des ateliers de bien-être pour les femmes enceintes incluant postures, respiration, méditation, chant et mouvement libre.

Elle est également l'autrice du livre "Le Mois d'Or, bien vivre le premier mois après l'accouchement" paru en 2019 aux éditions des presses du Châtelet.

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Accueil de 14h à 14h10 pour démarrer l'atelier à 14h15. Goûter de 16h15 à 16h45.

Atelier en non-mixité, réservé aux futures et jeunes mamans. Bébés bienvenus.

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>> JEUDI 30 avril 2026 : Accompagner la motricité de bébé - de 14h15 à 16h15

Atelier animé par Gwenaëlle Chevalier, Educatrice de jeunes enfants et Alexandra Marazano, Consultante en parentalité et éducation

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De nourrisson à bambin qui gambade partout, bébé passe par beaucoup d’étapes en si peu de temps. Pas toujours facile de suivre ce rythme et ces explorations toujours plus nombreuses ! Ces nouvelles compétences donnent des ailes aux enfants, leur permettent de découvrir le monde par eux-mêmes. Ce qui nous émeut souvent, nous inquiète parfois et nous pose question assurément.

Dans cet atelier, nous vous proposons de discuter de la motricité de bébé. Quelles sont les étapes que bébé va vivre ? Comment l’encourager à explorer en sécurité ?

A travers vos témoignages et vos questionnements, nous pourrons vous apporter des clés de compréhension du développement psychomoteur de bébé pour l’accompagner, l’encourager et s’adapter à son rythme et ses besoins.

 

Cet atelier sera animé par :

• Gwenaëlle Chevalier, Educatrice de jeunes enfants formée à l'accompagnement parental et postnatal, Formatrice petite enfance ;

• Alexandra Marazano, Consultante en parentalité et éducation formée à l’approche Filliozat, qui accompagne les parents dans leurs petits et grands défis de la parentalité.

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Accueil de 14h à 14h10 pour démarrer l'atelier à 14h15. Goûter de 16h15 à 16h45.

Atelier en non-mixité, réservé aux futures et jeunes mamans. Bébés bienvenus.

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>> JEUDI 7 mai 2026 : Le bien-être par le mouvement - de 14h15 à 16h15

Atelier animé par Pauline Diouris Castelot, Enseignante en activité physique adaptée

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Tu es jeune maman ou future maman ? Tu souhaites réduire tes douleurs ou tout simplement profiter des bienfaits du mouvement ? Tu aimerais te maintenir en forme et rester active pendant ta grossesse et durant ton post-partum ? Cet atelier est fait pour toi !

Nous aborderons les bienfaits de l’activité physique adaptée à la grossesse et au post-partum, en mettant l'accent sur l'importance du mouvement pour le bien-être, l'énergie et la gestion des petites douleurs liées à la maternité.

Tu y trouveras aussi des conseils pour intégrer une activité physique en toute sécurité et selon tes propres envies, ainsi que des astuces pour limiter les tensions du quotidien.

Enfin, tu profiteras d'une pause douceur tout en mouvement alliant mobilité et étirement.

L’objectif est de te donner des outils pour intégrer facilement ces gestes dans ta routine, en toute autonomie et en toute bienveillance. Que tu sois débutante ou que tu aies déjà pratiqué une activité physique, cet atelier est un moment d’échange et de douceur pour prendre soin de toi et de ton corps pendant cette belle aventure !

Pour ton confort, prévois une tenue souple !

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Enseignante en activité physique adaptée et spécialisée dans la santé des femmes, c'est avec passion et bienveillance que Pauline accompagne toutes les femmes souhaitant retrouver le goût du mouvement, améliorer leur condition physique et leur bien-être au quotidien. Peu importe l'étape de vie, les douleurs, le handicap ou la pathologie, il lui tient à cœur de proposer à chaque personne des mouvements adaptés à ses capacités et de partager des outils pour que chacune devienne actrice de sa santé !

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Accueil de 14h à 14h10 pour démarrer l'atelier à 14h15. Goûter de 16h15 à 16h45.

Atelier en non-mixité, réservé aux futures et jeunes mamans. Bébés bienvenus.

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​​​>> JEUDI 21 mai 2026 : La diversification alimentaire - de 14h15 à 16h15

Atelier animé par Aurore Perreul, Infirmière puéricultrice au pôle pédiatrique du Nid de St Jo

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Et si la diversification alimentaire devenait un moment simple et serein ?

Futures ou jeunes mamans, cet atelier animé par une infirmière puéricultrice spécialisée en accompagnement à la parentalité, vous accompagne pas à pas dans l’alimentation de votre bébé.

Besoins nutritionnels, introduction des aliments, évolution des textures, matériel adapté… Nous abordons ensemble les essentiels pour bien démarrer. 
Un temps est également consacré au passage aux morceaux, afin de dépasser les appréhensions et d'accompagner votre enfant en toute confiance. 
Un atelier concret, rassurant et bienveillant pour vous aider à vivre cette étape en toute sérénité !​

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Accueil de 14h à 14h10 pour démarrer l'atelier à 14h15. Goûter de 16h15 à 16h45.

Atelier en non-mixité, réservé aux futures et jeunes mamans. Bébés bienvenus.

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>> JEUDI 11 juin 2026 : Prévention des accidents domestiques et gestes de premiers secours - de 14h15 à 16h15

Atelier animé par Aurore Perreul, Infirmière puéricultrice au pôle pédiatrique du Nid de St Jo

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Et si vous vous sentiez plus sereine face aux petits et grands accidents du quotidien ? 

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Cet atelier, animé par une infirmière puéricultrice spécialisée en accompagnement à la parentalité, vous aide à prévenir les accidents domestiques et à apprendre les gestes essentiels de premiers secours pour votre enfant de 0 à 3 ans.

Un temps de pratique sur mannequin vous permet de vous entraîner concrètement et de gagner en assurance. Vous repartez avec des outils concrets pour protéger et accompagner votre enfant en toute confiance.

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Accueil de 14h à 14h10 pour démarrer l'atelier à 14h15. Goûter de 16h15 à 16h45.

Atelier en non-mixité, réservé aux futures et jeunes mamans. Bébés bienvenus.

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>> JEUDI 18 juin 2026 : La charge mentale maternelle - de 14h15 à 16h15

Atelier animé par Marine Cirouge, Naturopathe périnatale

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​Nous vous proposons de partager entre mères, dans un climat bienveillant, sur le sujet de la charge mentale.

Après un temps de retour à soi, nous partagerons nos vécus et nos astuces pour prendre soin de nous, retrouver de l'énergie et prévenir l'épuisement.

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Pour cette dernière rencontre de la saison, nous accueillerons toutes les mamans, quel que soit l'âge de leurs enfants. Organisation du quotidien, gestion du stress et des émotions, alimentation, sommeil... les expériences des unes viendront nourrir la réflexion des autres !

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Marine Cirouge, naturopathe, maman de 2 enfants et coordinatrice de l'action "Pause Partum" est passionnée par la maternité. Elle accompagne chacune femme et chaque mère vers un meilleur équilibre, sans oublier le plaisir ! Avec douceur, elle partage des outils simples et naturels pour améliorer sa santé, se sentir bien dans son corps et mieux vivre ses émotions. Elle anime également des ateliers et conférences pour faire découvrir les bienfaits de la naturopathie au plus grand nombre.

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Accueil de 14h à 14h10 pour démarrer l'atelier à 14h15. Goûter de 16h15 à 16h45.

Atelier en non-mixité, réservé aux mamans (et futures mamans). Bébés bienvenus.

 

Atelier sur don libre, proposé dans le cadre des portes ouvertes de la Maison de quartier Bottière. Exceptionnellement l'adhésion à l'association n'est pas obligatoire pour participer.

Inscriptions ici👈

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