>> JEUDI 14 septembre 2023  : échanges entre futures / jeunes mères - de 14h15 à 16h15

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Animé par Pauline & Gabrielle, sophrologue et Doula   

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Quoi de mieux que de commencer la rentrée 2023 ensemble ? 

La team Pause-Partum te propose de se retrouver le jeudi 14 septembre pour un temps d'échange et de partage à la maison de quartier de la Bottière. 

Au programme : une safe place, un lieu, un moment pour discuter, se rencontrer & se soutenir entre femmes au coeur de la maternité. 

Que tu sois enceinte, en post-partum ou que tu aies repris ton activité professionnelle : tu es la bienvenue. 

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Inscriptions ici 👈 

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>> JEUDI 21 septembre 2023   : Pleurs du nourrisson de 14h15 à 16h15 

Animé par Anne-Laure Evrard , auxiliaire puéricultrice & créatrice de "Graine de Lys" 

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Si je vous disais que partout dans le monde les bébés pleurent de la même façon pour exprimer : leur faim, leur besoin de faire un rot, leur besoin de sommeil, pour signaler des coliques ou encore pour signaler un inconfort ? C'est la découverte faite par Priscillia Dunstan. 

Venez découvrir lors de l'atelier de Dunstan Baby Language des sons que vous pourrez reconnaitre pour vous faciliter la vie avec bébé grâce aux vidéos qui vous permettent d'intégrer facilement et rapidement les sons. 

Ateliers plutôt à destination des futures mamans et des mamans avec un bébé de moins de 4 mois (avant les premiers babillages). 

Derrière Graines de Lys, se trouve Anne-Laure EVRARD, auxiliaire de puériculture de formation et aujourd'hui traductrice de bébé et accompagnante en parentalité.

Dans son approche elle aime vous proposer des graines ( un panel large de " possible " ) et à vous de faire fleurir celles que vous souhaitez et qui vous correspondent pour être le parent que vous avez envie d'être!

Anne-Laure anime des ateliers sur l'allaitement, le massage bébé, le Dunstan Baby Language, l'accompagnement à la parentalité ainsi que des rendez-vous en individuel pour  des thérapeutiques / thalasso bains bébé et des traductions bébés.

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>> JEUDI 5 octobre  2023   : Danse prénatale - de 14h15 à 15h15 

Animé par Anne-Karine  professeure de danse & de yoga 

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La danse est un moment suspendu, ou corps et esprits peuvent se délier de leurs tensions par le mouvement. Danser ses émotions, se balancer pour déjà bercer son bébé, respirer, trouver les gestes pour se soulager et préparer déjà son corps à la naissance.

Lors de ces séances adaptées à la maternité, l'accent sera mis sur la mobilité du bassin, l'ouverture des hanches, des étirements doux et le renforcement des muscles du dos afin de vous préparer à enfanter.

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Anne-karine a crée  Anouchka Danse et Yoga en 2015 en commençant à accompagner les familles par la pratique du yoga bébé. Elle a  ensuite voulu accompagner plus largement les familles alors au fil des formations son accompagnement s'est ouvert au yoga post-natal, puis prénatal.

Professeur de danse diplômée d'Etat, Anne-Karine a commencé à mettre la danse au service des familles : sont nés les ateliers d'Eveil corporel parent-enfant - 2 à 4 ans. Ensuite elle a  imaginé mettre le mouvement au service de la grossesse et de l'enfantement: sont nés les ateliers de danse prénatale. Aujourd'hui elle forme des sage-femmes et doulas à créer leur propre cours de danse prénatale (formation "créer et animer des ateliers de danse prénatale)

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>> JEUDI 5 octobre 2023  : Yoga post natal  - de 15h15 à 16h15

 

Animé par Anne-Karine  professeure de danse & de yoga 

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Le yoga post natal est une pratique aux multiples vertus. Un instant suspendu pour prendre soin de soi, déconnecter et se ressourcer. 

Anne-Karine vous accompagnera pas à pas pour prendre soin de votre corps après la naissance de votre bébé à travers des postures douces et des exercices de respiration. 

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Anne-karine a crée  Anouchka Danse et Yoga en 2015 en commençant à accompagner les familles par la pratique du yoga bébé. Elle a  ensuite voulu accompagner plus largement les familles alors au fil des formations son accompagnement s'est ouvert au yoga post-natal, puis prénatal.

Professeur de danse diplômée d'Etat, Anne-Karine a commencé à mettre la danse au service des familles : sont nés les ateliers d'Eveil corporel parent-enfant - 2 à 4 ans. Ensuite elle a  imaginé mettre le mouvement au service de la grossesse et de l'enfantement: sont nés les ateliers de danse prénatale. Aujourd'hui elle forme des sage-femmes et doulas à créer leur propre cours de danse prénatale (formation "créer et animer des ateliers de danse prénatale)

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>> JEUDI 19 octobre 2023  : Préparer son Post Partum   - de 14h15 à 16h15

 

Animé par Marine & Gabrielle : Naturopathe & accompagnante périnatale 

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Le post-partum est la période qui suit l'accouchement et dure plusieurs mois voir années ( 3 ans selon Anna Roy). Une période particulière dans la vie d'une femme, d'une mère, d'un couple & d'une famille. 

Souvent méconnu, le post-partum n'est pourtant pas un long fleuve tranquille. C'est une période de transition où chacun trouve progressivement une place, sa place. 

Connaitre et anticiper son post-partum permet de le vivre plus sereinement. C'est donc la raison d'etre de cet atelier : échanger autour de cette période pour s'y préparer au mieux. 

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Dans cet atelier interactif Marine & Gabrielle , apporteront des conseils & de ressources pour vivre un post-partum plus doux. Vos ressentis, vos expériences et vos retours seront riches pour nourrir cet atelier. 

​Un atelier à destination des femmes enceintes.

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Inscriptions ici 👈 

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>> JEUDI 9 novembre 2023  : Le couple après l'arrivée d'un bébé    - de 14h15 à 16h15

 

Animé par Marie Mahé-Poulin, psychologue et co autrice du Mois d'or

 

L'arrivée d'un bébé génère du mouvement dans de nombreux domaines de notre vie. Le couple en fait partie.

 

> Comment l'arrivée d'un bébé touche tous les domaines de notre vie y compris le couple ?

> Comment continuer de nourrir l'amour amoureux quand on devient parent ? 

> Comment communiquer pour prendre soin de notre couple ? 

> Quelles clefs pour limiter les risques de baby-clash ?

> Et la sexualité en post-partum, on en parle ?

Dans cet atelier nous aborderons les enjeux, les défis et les merveilles que traverse un couple qui devient parent. 

Des apports interactifs, des partages, l'occasion de s'interroger, de s'enrichir et de trouver nos propres clefs pour vivre la parentalité tout en n'oubliant pas ce qui en est à l'origine, notre couple.​

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Psychologue clinicienne et psychothérapeute, Marie Mahé-Poulin propose des consultations d'accompagnement psycho-émotionnel, des stages de développement personnel et des groupes de parole.

Suite à la naissance de sa fille en 2016, elle s'est notamment spécialisée dans l'accompagnement des femmes et des couples en pré et post-partum. Pratiquant le yoga et la méditation depuis toujours, elle s'est formée en tant que professeur de yoga et offre aujourd'hui des ateliers de bien-être pour les femmes enceintes incluant postures, respiration, méditation, chant et mouvement libre.

Elle est également l'autrice du livre "Le Mois d'Or, bien vivre le premier mois après l'accouchement" paru en 2019 aux éditions des presses du Châtelet. 

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Inscriptions ici 👈   Inscriptions possibles à partir du 2 octobre ! 

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>> JEUDI 7 décembre  2023  : Diversification alimentaire de bébé  - de 14h15 à 16h15

 

Animé par Alexia POIRIER, puéricultrice et créatrice de "Parlons bambins" 

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"Comment accompagner mon enfant sereinement dans la diversification alimentaire ?"  

Tu as des questions et c'est tout à fait normal. La diversification alimentaire est une étape importante dans le développement de ton enfant. Bien souvent, on sort du pédiatre avec son feu vert pour commencer, mais souvent c'est le flou, on ne sait pas comment commencer, par où, avec quoi..etc.

Alexia propose à travers ce temps d'échange, d'apporter un éclairage et répondre à tes questions : 

- Quand et comment débuter ?

- Les apports en lait ?

- Comment s'organiser ? 

- Quel équipement ? 

- Quelles quantités ? 

- Comment intégrer les morceaux ?

- DME et purée lisse : c'est possible ?

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Alexia Poirier est infirmière puéricultrice, entrepreneuse, et Nantaise... Elle est animée par le désir de soutenir le développement de l’enfant à travers les parents ! 

Après quelques années d’expérience dans le secteur hospitalier (Hôpital Necker à Paris, CHU d’Angers et de Nantes) dans différents services (Soins intensifs de cardiologie pédiatrique, Réanimation néonatale et Maternité), Alexia a décidé de fonder ParlonsBambins, une plateforme dédiée à l’information fiable et à l’accompagnement parental. A travers ce projet, elle a à cœur de montrer aux parents qu’ils ne sont plus seuls face à leurs doutes et de les accompagner en tant qu’infirmière puéricultrice pour qu’ils aient la possibilité de poser toutes questions concernant leur enfant, dans un climat de bienveillance et de partage. Parce que toute question est légitime.

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Inscriptions ici 👈    Inscriptions possibles à partir du 6 novembre

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>> JEUDI 21 décembre  2023  : Culpabilité et difficulté maternelle   - de 14h15 à 16h15

 

Animé par Marie Mahé-Poulin, psychologue et co autrice du Mois d'or

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Ce mythe de la " mère parfaite ", ce sentiment de ne jamais faire assez, l'impression que chez les autres tout semble plus simple : nous allons échanger sur la culpabilité maternelle avec Marie Mahé Poulon, psychologue clinicienne spécialisée en périnatalité. 

Comprendre ce qu'il se joue autour du role de mère, ses injonctions & ses croyances. Echanger pour déposer ses mots, écouter l'autre & prendre conscience de ces schémas qui peuvent etre à l'origine de la culpabilité maternelle. 

Atelier ouvert aux futures & jeunes mamans. Votre diversité fait la richesse de chacun de nos ateliers. 

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Psychologue clinicienne et psychothérapeute, Marie Mahé-Poulin propose des consultations d'accompagnement psycho-émotionnel, des stages de développement personnel et des groupes de parole.

Suite à la naissance de sa fille en 2016, elle s'est notamment spécialisée dans l'accompagnement des femmes et des couples en pré et post-partum. Pratiquant le yoga et la méditation depuis toujours, elle s'est formée en tant que professeur de yoga et offre aujourd'hui des ateliers de bien-être pour les femmes enceintes incluant postures, respiration, méditation, chant et mouvement libre.

Elle est également la co autrice du livre "Le Mois d'Or, bien vivre le premier mois après l'accouchement" paru en 2019 aux éditions des presses du Châtelet. 

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Inscriptions ici 👈  Inscriptions possibles à partir du 6 Novembre